Главная » Спорт » Архив рубрики "Спортивные услуги"

Другие подрубрики в рубрике "Спорт":

Сортировка:

26 способов ускорить обмен веществ

1. Ешьте часто, но небольшими порциями. Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма. 2. Физическая активность. Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению …

Комментарии отключены Теги: , , ,